Smoothie bowl

Préparation : 10 minutes – Preparation time: 10 minutes

Ingrédients :

40 g de myrtilles (congelées ou fraîches)

60 g d’ananas

80 g de pêche

90 g de lait d’amande

1 cas de noix de coco râpée

1 cas de purée d’amande

1 cas de graines de chanvre décortiquées

Préparation :

Mettre tous les fruits épluchés et coupés en morceaux dans un blender avec le lait d’amande. Mixer puis verser la préparation dans un bol. Parsemer de noix de coco râpée, de graines de chanvre décortiquées et/ou de purée d’amande pour les protéines.

Cela marche évidemment avec n’importe quels fruits.

Bon appétit !

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Ingredients:

40g blueberries (fresh or frozen)

60g pineapple

80g peach

90g almond milk

1 tbsp desiccated coconut

1 tbsp almond butter

1 tbsp shelled hemp seeds

Method:

In a blender, blend all the fruits with the almond milk. Pour the preparation in a bowl and sprinkle with desiccated coconut, almond butter and/or hemp seeds for proteins.

Of course it works with the fruits of your choice.

Bon appétit!