

Tarte aux blettes / Swiss chard pie
Pour un plat de 25 cm de diamètre / For a 25cm pie dish Préparation : 20 minutes – Cuisson : 50 minutes Preparation time: 20 minutes –...

Mushroom dip / Tartinade de champignons
Preparation and cooking – 30 minutes For about 325 g Préparation et cuisson – 30 minutes Pour environ 325 g Ingredients 350 g sliced...

Crêpe salée au sarrasin / Savoury buckwheat crêpe
Pour environ 10 crêpes / For about 10 crêpes Préparation : 3 minutes – Cuisson : 20 minutes Preparation time: 3 minutes – Cooking time:...

Polenta toasts façon bruschetta / Bruschetta-style polenta toasts
Pour environ 8 toasts / For about 8 toasts Total time: 40 minutes Temps total: 40 minutes Ingrédients 170g de polenta 2 ½ cups d'eau...

Feuilles de chou farcies / Stuffed cabbage leaf
Pour 3 personnes / For 3 people Préparation : 1h30 – Cuisson : 45 min Preparation time: 1h30 – Cooking time: 45 min Ingrédients : 1...

Brown lentil Power Bowl / Power Bowl aux lentilles brunes
For 4 portions / Pour 4 portions Preparation 45 minutes / Préparation 45 minutes Ingredients 250g dried brown lentils (OR about 60g per...

Falafels de lentilles corail / Red lentils falafels
Pour environ 20 falafels – For about 20 pieces Préparation : 40 minutes – Cuisson : 35 minutes – Trempage : 1 nuit Preparation time: 40...

Savoury vegetable crumble / Crumble salé aux légumes
Pour 6 personnes – For 6 people Préparation : 1 heure – Cuisson au four : 20 minutes Preparation time: 1 hour – Baking in oven: 20...

Poulet coco et courge / Chicken and squash in coconut cream
Pour 2 personnes – For 2 people Préparation : 15 minutes – Cuisson : 20 minutes Preparation time: 15 minutes – Cooking time: 20 minutes...

Pâte à tarte salée sans gluten / Gluten-free savoury pie crust
Pour un plat de 25 cm de diamètre / For a 25cm pie plate Préparation : 10 minutes – Preparation time: 10 minutes Ingrédients : 150 g de...

Quiche méditerranéenne aux légumes / Mediterranean vegetable quiche
Préparation 50 minutes / Preparation 50 minutes 40 minutes au four / 40 minutes in oven Ingredients For the base 200 g whole wheat flour...

Mexican salad / Salade mexicaine
For 6-7 persons as a side dish Pour 6-7 personnes comme accompagnement Ingredients: For the salad 225g dry black beans 3 pieces of corn...

Buddha bowl, crème au zaatar / Buddha bowl with zaatar creamy sauce
Pour 2 gourmands / For 2 hungry people ;) Préparation : 20 minutes – Cuisson : 20 minutes – Trempage : min. 1h Preparation time: 20...

Soupe de courge / Squash soup
Pour 6 personnes / For 6 people Préparation : 20 minutes – Cuisson : 30 minutes Preparation time: 20 minutes – Cooking time: 30 minutes...

Biscuits aux graines / Multi-seed crackers
Pour une trentaine de petits biscuits / For about 30 small crackers Préparation : 30 minutes – Cuisson : 25 minutes Preparation time: 30...

Œufs mimosa / Devilled eggs
Recette pour 3 oeufs (6 moitiés après preparation) / Recipe for 3 eggs (6 halves after preparation) Préparation 20 minutes / Preparation...

Fenouils braisés / Braised fennel
Pour 2 personnes / For 2 people Préparation : 5 minutes – Cuisson : 35 minutes Preparation time: 5 minutes – Cooking time: 35 minutes...

Courgette et aubergine farcies / Stuffed zucchini and eggplant
Recette pour une courgette et une aubergine (2 morceaux de chaque après preparation) Recipe for one zucchini and one eggplant (2 pieces...

Tourtes epinard ricotta / Spinach and ricotta pasties
Préparation 1 heure (inclus pâte maison) / Preparation 1 hour (including time to make your own pastry) 20 minutes au four / 20 minutes in...



















